ضربه پنالتی چیپ پاننکا در فینال جام جهانی ۱۹۷۶ نه تنها قهرمانی را برای چکسلواکی به ارمغان آورد بلکه باعث شد نامش در تاریخ فوتبال نیز جاودانه شود. به گزارش ایسنا، تیم ملی اسپانیا در یورو ۱۹۷۶ نتوانست در میان چهار تیم برتر این رقابت‌ها قرار بگیرد. این تیم با …
بیشتر بخوانید »
3 روز پیش
مهم ترین توصیه های غذایی در گرفتگی های عضلانی
مواد غذایی بر اساس ارزش تغذیه‌ای که دارند به چهار گروه عمده تقسیم می‌شوند که هر وعده غذایی حداقل بای…
3 روز پیش
انواع گرفتگی های عضلانی
در هنگام شروع ورزش این مشکل معمولاً مربوط به عدم تعادل مواد معدنی است مثلا: کاهش یا افزایش کلسیم، سد…
1 هفته پیش
دو سر بازو ۱۰۲
Biceps Brachii نام : دو سر بازوسر ثابت :سر دراز – برامدگی فوق دوری استخوان کتفسر کوتاه –…
1 هفته پیش
افزایش حجم عضلات پا با این ۵ روش اسکوات
شما با این حرکات به قدرت و حجم عضلانی خوبی در اندام پایین تنه خود و عضلات اتصال دهنده لگن به تنه دست…
۱۳۹۷-۰۸-۰۲
چربی قهوه ای را با ورزش فعال کنید
چربی قهوه ای بدن انسان دربردارنده سطوح کالری سوز کوچکی به نام چربی قهوه‌ای است که انرژی غذا را مستقی…
-
مهم ترین توصیه های غذایی در گرفتگی های عضلانی
مواد غذایی بر اساس ارزش تغذیه‌ای که دارند به چهار گروه عمده تقسیم می‌شوند که هر وعده غذایی حداقل بای…
-
انواع گرفتگی های عضلانی
در هنگام شروع ورزش این مشکل معمولاً مربوط به عدم تعادل مواد معدنی است مثلا: کاهش یا افزایش کلسیم، سد…
-
دو سر بازو ۱۰۲
Biceps Brachii نام : دو سر بازوسر ثابت :سر دراز – برامدگی فوق دوری استخوان کتفسر کوتاه –…
-
افزایش حجم عضلات پا با این ۵ روش اسکوات
شما با این حرکات به قدرت و حجم عضلانی خوبی در اندام پایین تنه خود و عضلات اتصال دهنده لگن به تنه دست…
-
چربی قهوه ای را با ورزش فعال کنید
چربی قهوه ای بدن انسان دربردارنده سطوح کالری سوز کوچکی به نام چربی قهوه‌ای است که انرژی غذا را مستقی…
نوشته های تازه
اخبار ورزشی ایران و جهان
آذر, ۱۳۹۷
-
۲۱ آذر
سایت خبری تحلیلی شریان – اعتصاب رسمی بازیکنان پرسپولیس/ احتمال بازی نکردن سرخها برابر پارس,
به گزارش شریان نیوز،سیدجلال حسینی و حسین ماهینی، کاپیتان های پرسپولیس، امروز سه شنبه در محل باشگاه حضور پیدا کردند. آن ها پس از جلسه با حمیدرضا گرشاسبی و ایرج عرب، با توجه به مشکلات موجود و نامشخص بودن وضعیت مدیریت باشگاه، رسما اعلام کردند: «تیم فوتبال پرسپولیس از …
بیشتر بخوانید » -
۲۱ آذر
پرسپولیس ؛ نظر سنجی جدید سایت مارکا درباره محبوب ترین باشگاه جهان
سایت معتبر مارکا در نظر سنجی جدید خود ، انتخاب محبوب ترین باشگاه جهان را به رای کاربران خود گذاشته است . باشگاه پرسپولیس به عنوان تنها نماینده آسیا اکنون در رتبه نخست این نظر سنجی قرار دارد . خبرگزاری فوتبال ایران پارس فوتبال دات کام : چندی پیش سایت …
بیشتر بخوانید » -
۲۱ آذر
لیورپول به دنبال جذب سوسو
باشگاه لیورپول در نظر دارد تا سوسو ستاره تیم میلان را به خدمت بگیرد. Source link
بیشتر بخوانید » -
۲۱ آذر
پورتو صدرنشین و شالکه دوم شد، گالاتاسرای هم به لیگ اروپا رفت|خبر فوری
دور گروهی لیگ قهرمانان اروپا در گروه چهارم با صدرنشینی پورتو پایان یافت. در آخرین شب از مرحله گروهی لیگ قهرمانان در گروه چهارم، پورتو ۳-۲ گالاتاسرای را شکست داد و با اقتدار کامل صدرنشین شد. شالکه هم موفق به شکست ۱-۰ لوکوموتیو شد. در آخرین بازی های گروه دی …
بیشتر بخوانید » -
۲۱ آذر
آبادان میزبان مسابقات ووشو قهرمانی بانوان کشور شد – خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان
علی رضایی شکیب در گفتگو با خبرنگار مهر گفت: این مسابقات نهم تا دوازدهم بهمن ماه امسال در محل سالن کوثر مجموعه ورزشی شهید قنوتی آبادان برگزار می شود. وی افزود: مسابقات ووشو قهرمانی بانوان کشور در سه رده سنی نونهالان، جوانان و نوجوانان در بخش های «تالو» و «ساندا» …
بیشتر بخوانید » -
۲۱ آذر
گالاتاسرای راهی لیگ اروپا شد
به گزارش ایرنا؛ درشروع دیدارهای هفته پایانی مرحله گروهی لیگ قهرمانان اروپا و از گروه D این مسابقات، درحالیکه تیم های پورتو پرتغال و شالکه آلمان از این گروه صعود خود به مرحله بعدی این رقابت ها را قطعی کرده بودند تیم های گالاتاسرای ترکیه و لوکوموتیو مسکو برای کسب …
بیشتر بخوانید » -
۲۱ آذر
واکنش فغانی به اتفاقات بازی سپاهان
به گزارش اکونا پرس، دو روز پس از بازی جنجالی سپاهان مقابل پرسپولیس، علیرضا فغانی استوری جدیدی در اینستاگرام منتشر کرده است. درباره قضاوت فغانی در آن بازی حرف های زیادی زده شد و امیر قلعه نویی سرمربی سپاهان به او “لقب قلدرخان فوتبال ایران” داد. حال به نظر می رسد داور …
بیشتر بخوانید » -
۲۱ آذر
گالاتاسرای با وجود باخت خانگی راهی لیگ اروپا شد
گالاتاسرای با وجود باخت خانگی راهی لیگ اروپا شد – مشرق نیوز پربازدیدترین ها Source link
بیشتر بخوانید » -
۲۰ آذر
اعتراض سایپا به میزبانی داماش در جام حذفی
مدیر تیم فوتبال سایپا از اعتراض این باشگاه به میزبانی داماش در مرحله نیمه نهایی جام حذفی خبر داد. به گزارش فرتاک ورزشی، طبق قرعه‌کشی مرحله نیمه نهایی جام حذفی که دو روز قبل انجام گرفت، شاگردان علی دایی در دیدار ماقبل فینال باید به مصاف داماش گیلانیان دسته دومی …
بیشتر بخوانید »
-
دو سر بازو ۱۰۲
Biceps Brachii نام : دو سر بازوسر ثابت :سر دراز …
بیشتر بخوانید » -
بازویی زند اعلایی ۱۲۸
-
بازویی زند اعلایی ۱۲۸
Brachioradialis نام :بازویی زند اعلاییسر ثابت : دو سوم بالایی …
بیشتر بخوانید »
-
دو سر بازو ۱۰۲
Biceps Brachii نام : دو سر بازوسر ثابت :سر دراز …
بیشتر بخوانید »