امروز جمعه ۱۳۹۸/۰۶/۰۱ ساعت ۱۰:۲۸

بایگانی/آرشیف روزانه: ۱۳۹۷-۰۹-۱۱

افزایش حجم عضلات پا با این ۵ روش اسکوات

شما با این حرکات به قدرت و حجم عضلانی خوبی در اندام پایین تنه خود و عضلات اتصال دهنده لگن به تنه دست پیدا میکنید

بیشتر بخوانید »