امروز جمعه ۱۳۹۸/۰۶/۰۱ ساعت ۱۰:۲۸

بایگانی/آرشیف روزانه: ۱۳۹۷-۰۹-۱۴

کراتین و ۶ نکته مهم برای ورزشکاران

آیا کراتین یک مکمل پُرطرفدار بدنسازی به شمار می آید؟ جواب آن بسیار ساده است، تحقیقات ثابت کرده اند کراتین پیشرفت های جالبی در عملکرد ورزشکاران بوجود می آورد. کراتین یک ماده طبیعی است که در گوشت قرمز و ماهی وجود دارد. این ماده خستگی را کاهش داده و عملکرد …

بیشتر بخوانید »