امروز دوشنبه ۱۳۹۸/۰۲/۰۲ ساعت ۱۵:۲۸
خانه / پیام ورزشی / پیام ورزشی

پیام ورزشی

هر خانم با متوسط ۶۵ کیلو وزن طی هر دقیقه بالا رفتن از پله ۱۷ کالری سوزانده و می‌تواند با انجام این عمل به مدت ۲۰ دقیقه ۱۵۰ کالری بسوزاند.

بهترین ورزش برای کالری سوزی پیتزا چیست ؟

چربی قهوه ای را با ورزش فعال کنید

درباره‌ی مرتضی مکتبی

کارشناس تربیت بدنی و مربی ورزشی فعال در رشته های آمادگی جسمانی و بدنسازی

دیدگاهتان را بنویسید