امروز دوشنبه ۱۳۹۸/۰۲/۰۲ ساعت ۱۵:۲۴
خانه / پیام ورزشی / پیام ورزشی

پیام ورزشی

تنها مصرف یک سروینگ ۱۰۰ گرمی از آناناس که تقریبا معادل دو برش باریک می‌شود، دربردارنده حدود ۵۸ درصد میزان توصیه شده ویتامین C روزانه جهت حفظ سلامت پوست و جلوگیری از آسیب‌ رادیکال‌های آزاد در نتیجه انجام تمرینات ورزشی و آلودگی است.

درباره‌ی مرتضی مکتبی

کارشناس تربیت بدنی و مربی ورزشی فعال در رشته های آمادگی جسمانی و بدنسازی

دیدگاهتان را بنویسید