معجزه‌ ای به نام آرژینین !

امتیاز کاربران

ستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعال
 
معجزه‌ ای به نام آرژینین !

تعداد خیلی کمی از داروهای قدرت قدرتمند جدید وجود دارند که بر محافظت و درمان مشکلات مزمن سلامتی کمک می کنند. اما ما میدانیم که شاید مواد مغذی به‌ خصوصی مانند خوردن آرژنین نقش کمکی داشته باشند.

آرژنین از دیرباز توجهات زیادی را به خاطر سودمندی بالقوه‌ای که برای قلب دارد به خود جلب کرده است. این خیلی مهم است زیرا این روزها تقریباً ۸۶.۶ میلیون آمریکایی به انواع مختلفی از مشکلات قلبی و عروقی مبتلا هستند.

آرژنین خیلی به ندرت دارای نقص و کمبود در بدن می‌شود. این ماده به وفور در انواع غذاها یافت می‌شود و همچنین و بدن شما می تواند آن را تولید کنند. غذاهایی که سرشار از آرژنین هستند شامل: گوشت قرمز ، ماهی ، ماکیان (مرغ و خروس ، بوقلمون و...) و همچنین بسیاری از محصولات کشاورزی مانند سبوس گندم ، آرد ها ، خشکبار و غلات.

 اما آرژنین برای امراض چه کاری انجام میدهد و آیا آثار و عوارض جانبی بالقوه دارد یا خیر ؟

بدن ما چرا به آرژنین نیاز دارند ؟

آرژنین انواع شناخته شده ای مانند ال آرژنین تعداد زیادی از عملکردهای مختلف را در بدن تحت تاثیر قرار داده است که شامل:

1-بهبود جراحات

2-  کمک به کلیه ها برای دفع مواد زائد و سموم از بدن

3-محافظت از عملکردهای ایمنی و هورمونی بدن

4-منبسط کردن سرخرگهای بدن

5- آرژنین به خاطر مزایای که برای قلب دارد مانند یک مکمل رژیمی طبیعی مورد توجه قرار گرفته است

آرژنین چه مزایایی برای قلب دارد ؟

در بدن آمینو اسید آرژنین به اکسید نیتریک تبدیل می شود. اکسید نیتریک یک پیام رسان اصلی خیلی خودرو سمند است که به مشخص شدن گروه خون کمک می‌کنند و همچنین گردش خون را بهبود می بخشد.

برخی شواهد نشان می‌دهد که آرژنین ممکن است به بهبود میزان گردش خون در سرخرگ های قلب کمک کنند همچنین ممکن است علائم انسداد عروق ، دردهای سینه یا تنگی نفس و یا امراض رگهای کرونری قلب را بهبود بخشد.

منبع : www.webmd.com 

تهیه و ترجمه: تیم ترجمه نشاط و ورزش ادمان ( جواد کمالی )


ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید 

 


ورود به سایت

 

خوش آمدید

سلامتی همان چیزی است که همه ما می خواهیم  . تنها زمانی که  سالم هستیم می توانیم از تمام چیزهای خوبی که در اطراف ما اتفاق می افتد لذت ببریم .