امروز دوشنبه ۱۳۹۷/۱۱/۲۹ ساعت ۲:۲۹
خانه / تمرینات ورزشی / چربی قهوه ای را با ورزش فعال کنید

چربی قهوه ای را با ورزش فعال کنید

چربی قهوه ای

بدن انسان دربردارنده سطوح کالری سوز کوچکی به نام چربی قهوه‌ای است که انرژی غذا را مستقیماً به گرما تبدیل میکند.

چربی سفید

چربی سفید دقیقا عمل مقابل این فرآیند را انجام می دهد و انرژی را ذخیره میکند.

چربی قهوه ای را با ورزش فعال کنید
چربی قهوه ای را با ورزش فعال کنید

نقش چربی قهوه‌ای گرمازایی را افزایش داده و با تولید گرما به انسانها و حیوانات کمک می‌کند تا به سرما عادت کنند. 

محققان دریافتند ورزش موجب فعالیت چربی قهوه ای میشود. مطابق تحقیقات انجام شده در اسپانیا ، چربی قهوه ای با سیستم اعصاب سمپاتیک فعال شده که سیستم مبارزه بدن جهت هماهنگی با ورزش ، استرس و موقعیت‌های فوری است.

افزایش فعالیت چربی قهوه ای به کالری سوزی و چربی سوزی بیشتر کمک میکند. تفاوت های فردی در محتوای چربی قهوه ای و فعالیت ها نقش مهمی را در چاقی افراد ایفا می کنند.

 

مهمترین دلایلی که نشان میدهد چرا چربی شکم از بین نمی رود !

چاقی و اضافه وزن توسط قند یا چربی اتفاق میافتد ؟

[icon name=”telegram” class=”” unprefixed_class=””] [icon name=”instagram” class=”” unprefixed_class=””] [icon name=”facebook-square” class=”” unprefixed_class=””]

در تلگرام نیز همراه ما باشید

درباره‌ی مرتضی مکتبی

مرتضی مکتبی
کارشناس تربیت بدنی و مربی ورزشی فعال در رشته های آمادگی جسمانی و بدنسازی

همچنین ببینید

سفر سرمربی آرژانتین به اسپانیا برای ملاقات با مسی

خبرگزاری فارس-۳ دقیقه پیش لینک منبع خبر

دیدگاهتان را بنویسید