امروز دوشنبه ۱۳۹۸/۰۲/۰۲ ساعت ۱۵:۱۴
خانه / آسیب شناسی و حرکات اصلاحی

آسیب شناسی و حرکات اصلاحی

انواع گرفتگی های عضلانی

در هنگام شروع ورزش این مشکل معمولاً مربوط به عدم تعادل مواد معدنی است مثلا: کاهش یا افزایش کلسیم، سدیم و یا پتاسیم مقادیر غیر طبیعی این مواد در خون منجر به انقباض عضله و جلوگیری از بازگشت آن به حالت اول است. برای تشخیص مقادیر غیر طبیعی این مواد …

بیشتر بخوانید »

مهمترین علل گرفتگی عضلات و راه حل پیشگیری و درمان آن

استفاده بیش از حد از عضلات، کم‌آبی بدن ، فشار عضلانی یا قرارگیری در وضعیتی خاص برای مدتی طولانی هر کدام می‌توانند سبب گرفتگی عضلات شوند.

بیشتر بخوانید »

هرگز بی گدار به آب نزنید !

هرگز بی گدار به آب نزنید !

کسانی که مشکلات عضلانی-اسکلتی دارند به شرطی می‌توانند ورزش کنند و پیاده‌روی داشته باشند که درد زیادی نداشته باشند.

بیشتر بخوانید »