امروز یکشنبه ۱۳۹۷/۱۱/۲۸ ساعت ۰:۰۵

EDMAN SPORT ورزش سرمایه گذاری پایدار

آخرین خبرها

خانه / ثبت نام

ثبت نام

هر یک تخم مرغ حاوی 10 درصد نیاز روزانه مصرف ویتامین دی بوده که نقش مهمی در وظایف بیولوژیکی بدن مانند جذب دیگر ریز مغذی ها دارد.
تنها مصرف یک سروینگ ۱۰۰ گرمی از آناناس که تقریبا معادل دو برش باریک می‌شود، دربردارنده حدود ۵۸ درصد میزان توصیه شده ویتامین C روزانه جهت حفظ سلامت پوست و جلوگیری از آسیب‌ رادیکال‌های آزاد در نتیجه انجام تمرینات ورزشی و آلودگی است.
هر خانم با متوسط ۶۵ کیلو وزن طی هر دقیقه بالا رفتن از پله ۱۷ کالری سوزانده و می‌تواند با انجام این عمل به مدت ۲۰ دقیقه ۱۵۰ کالری بسوزاند.
تحقیقات نشان داده است احتمال مرگ و میر در افرادی که به طور مرتب از فلفل تند در رژیم غذایی خود استفاده می کنند تا ۱۳ درصد کاهش می یابد.
یک فنجان کیوی حاوی ۵۵۲ میلی گرم پتاسیم است که بیش از ۴۶۷ میلی گرم پتاسیمی است که در یک موز کوچک یافت می شود.
کار با وزن می‌تواند خطر ابتلا به سندروم متابولیک ( اختلال فشار خون ، قند ، بیماری های قلبی ) را تا ۳۷ درصد کاهش دهد.
10 دقیقه زمانی است که طول میکشد متوجه شوید سیر شده و بدنتان دیگر نیاز به ادامه خوردن غذا ندارد

ش	ی	د	س	چ	پ	ج
« دی
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30

EDMAN SPORT ورزش سرمایه گذاری پایدار

ثبت نام

پرسپولیس- پدیده؛ سومین نبرد برانکو و گل‌محمدی/ بازی صفر و صد!

طعنه سنگین دروازه‌بان پرسپولیس به ستاره‌های جدا شده + عکس

فوتبال جهان|صعود آسان منچسترسیتی به مرحله یک‌چهارم‌نهایی جام حذفی انگلیس

زورآزمایی جالب رئیس جمهور روسیه با قهرمانان جودو + فیلم

شباهت عجیب شفر به منصوریان؛ ترسوها به بهشت نمی‌روند

عکس ؛ پیام تبریک متفاوت پیشکسوت پرسپولیس به محسن خلیلی

۳ امتیاز هرتابرلین را پیزارو در دقیقه ۹۶ پرپر کرد

پیزارو مسن‌ترین گلزن دقایق پایانی در بوندس‌لیگا+عکس

صعود من سیتی به دور چهارم با ۴ تایی نیوپورت

پاداش میلیونی زنوزی برای شکست استقلال

لقب های جالب روبرتو فیرمینو برای ستاره های فوتبال جهان : از رونالدو تا نیمار

ژوپیلر لیگ بلژیک| پیروزی شارلوا در شب بازگشت علی قلی‌زاده و بازی یونس دلفی

حضور داوران بانوی کشورمان در فینال جام ملت‌های اروپا

۳ امتیاز هرتابرلین را پیزارو در دقیقه ۹۶ پرپر کرد

لگانس در آنوئتا به توپ بسته شد

تغذیه قبل و بعد از ورزش

تمرینات ما با هدف کسب مدال طلای بازی‌های آسیایی بوده است – خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان

مهمترین دلایلی که نشان میدهد چرا چربی شکم از بین نمی رود !

ترکیب بدن یا Body Composition

سینه هایی خوش فرم و قویتر را با این ۵ نکته پرس سینه تجربه کنید

هازارد: فقط مودریچ از من بهتر بود

نوجوانان بسکتبال صدرنشین شدند

چاقی و اضافه وزن توسط قند یا چربی اتفاق میافتد ؟

واکنش همام طارق به توافقش با استقلال

نکات آماری هفته نخست لیگ برتر

هرگز بی گدار به آب نزنید !

دیدار تیم های فوتبال استقلال تهران – تراکتور سازی تبریز

زمان حضور مرتضی تبریزی در استقلال مشخص شد

غزال خلج ؛ اظهارات غزال خلج ملی پوش کبدی بانوان ایران پس از پیروزی برابر هند

آخرین بازی نیمار برای بارسا+عکس

پرسپولیس- پدیده؛ سومین نبرد برانکو و گل‌محمدی/ بازی صفر و صد!

طعنه سنگین دروازه‌بان پرسپولیس به ستاره‌های جدا شده + عکس

فوتبال جهان|صعود آسان منچسترسیتی به مرحله یک‌چهارم‌نهایی جام حذفی انگلیس