امروز یکشنبه ۱۳۹۸/۰۵/۲۷ ساعت ۱۸:۲۴
خانه / بایگانی/آرشیو برچسب ها : چاقی

بایگانی/آرشیو برچسب ها : چاقی

چاقی و اضافه وزن توسط قند یا چربی اتفاق میافتد ؟

بدن شما بسته به شدت و طول مدت فعالیت‌ بدنی تان، چربی و کربوهیدرات (قند) می‌سوزاند. این در حالی است که خیلی‌ها فکر می‌کنند در طول بعضی فعالیت‌ها فقط چربی بدن و در طول برخی فعالیت‌های دیگر فقط کربوهیدرات‌های بدن‌شان می‌سوزد. وقتی قرار است وزن‌تان کاهش پیدا کند، باید کالری مصرف کنید و منبع این کالری ممکن است چربی یا کربوهیدرات‌ (قند) و یا هر دو باشد.

بیشتر بخوانید »