امروز دوشنبه ۱۳۹۷/۱۱/۲۹ ساعت ۲:۲۵
خانه / بایگانی/آرشیو برچسب ها : SQUAT

بایگانی/آرشیو برچسب ها : SQUAT

افزایش حجم عضلات پا با این ۵ روش اسکوات

شما با این حرکات به قدرت و حجم عضلانی خوبی در اندام پایین تنه خود و عضلات اتصال دهنده لگن به تنه دست پیدا میکنید

بیشتر بخوانید »